ダイエットをしていると、やはりカロリーの高い食べ物は避けたくなるものです。 しかし調理法によって、カロリーの増減が可能です。 例えば鶏肉。とくに鶏のモモ肉はカロリーが低いわけでないので、少し敬遠されがちです。しかし、脂質の多い皮を剥ぐことで…